ခ်မ္းခ်မ္း ရဲ ့ သီခ်င္းလက္ေဆာင္ ။
January 17, 2010
January 10, 2010
January 7, 2010
January 6, 2010
ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈကို ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈေပးျခင္း ။
ဆရာ၀န္၊ ေက်ာင္းဆရာ၊ စာေရးဆရာ။
ဘ၀မွာ ျဖစ္ခ်င္သည့္ ဆႏၵက သံုးခုေတာင္ ဆိုေတာ့ အဲဒါေတြ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဟိုနည္းနည္း သည္နည္းနည္း လိုက္ၾကိဳးစား ေနခဲ့ မိသည္မွာ ဆရာ၀န္ ျဖစ္ၿပီး ၂၃ႏွစ္ ၾကာသြား ခဲ့သည္။
၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ထူးျခားသည့္ ႏွစ္ပါပဲ။
အဲသည့္ ဆႏၵေတြ အားလံုး ျပည့္သြားသည္။
တစ္ခု ၿပီးမွ တစ္ခု မဟုတ္။ ၀ုန္းခနဲ ၿပိဳင္တူ လိုလို နီးပါး ျပည့္၀ သြားတာပါ။
သည္ေတာ့ အဲသည့္ ရပ္၀န္း သံုးခု စလံုးက ကၽြန္ေတာ့္ အခ်ိန္ေတြကို ေတာင္းဆိုမႈေတြ မ်ားလာသည္။ တစ္ခုခု မွာ သို႔မဟုတ္ သံုးခု စလံုးမွာ အနည္း ႏွင့္ အမ်ား လစ္ဟင္းမႈေတြ ရိွလာ ေတာ့မည္။
ေရွ႕ခရီး ဘယ္လို ဆက္ေလွ်ာက္ ရမည္မွာ ေမွ်ာ္ၾကည့္တိုင္း မႈန္၀ါး၀ါး။
ကိုယ္ကလည္း ဘယ္ဘက္က မွ မေလ်ာ့ခ်င္။
ယူခ်င္တာ ယူသြားေတာ့ ဟု မိသားစု ဘ၀ ကေလး မိုးနတ္မင္း ဆီ အပ္ထား ခဲ့တာ ၾကာေပါ့။
ဘ၀မွာ ျဖစ္ခ်င္သည့္ ဆႏၵက သံုးခုေတာင္ ဆိုေတာ့ အဲဒါေတြ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဟိုနည္းနည္း သည္နည္းနည္း လိုက္ၾကိဳးစား ေနခဲ့ မိသည္မွာ ဆရာ၀န္ ျဖစ္ၿပီး ၂၃ႏွစ္ ၾကာသြား ခဲ့သည္။
၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ထူးျခားသည့္ ႏွစ္ပါပဲ။
အဲသည့္ ဆႏၵေတြ အားလံုး ျပည့္သြားသည္။
တစ္ခု ၿပီးမွ တစ္ခု မဟုတ္။ ၀ုန္းခနဲ ၿပိဳင္တူ လိုလို နီးပါး ျပည့္၀ သြားတာပါ။
သည္ေတာ့ အဲသည့္ ရပ္၀န္း သံုးခု စလံုးက ကၽြန္ေတာ့္ အခ်ိန္ေတြကို ေတာင္းဆိုမႈေတြ မ်ားလာသည္။ တစ္ခုခု မွာ သို႔မဟုတ္ သံုးခု စလံုးမွာ အနည္း ႏွင့္ အမ်ား လစ္ဟင္းမႈေတြ ရိွလာ ေတာ့မည္။
ေရွ႕ခရီး ဘယ္လို ဆက္ေလွ်ာက္ ရမည္မွာ ေမွ်ာ္ၾကည့္တိုင္း မႈန္၀ါး၀ါး။
ကိုယ္ကလည္း ဘယ္ဘက္က မွ မေလ်ာ့ခ်င္။
ယူခ်င္တာ ယူသြားေတာ့ ဟု မိသားစု ဘ၀ ကေလး မိုးနတ္မင္း ဆီ အပ္ထား ခဲ့တာ ၾကာေပါ့။
စိန္တံုးႀကီးအေၾကာင္း ဇာတ္သိမ္း ။
စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္း ေပါင္းခ်ဳပ္ မထြက္ေသးဘူး လားဟု ေမးသူေတြ ခဏခဏ ၾကံဳရသည္။ အယူအဆ အမွား မ်ားေလာက္ ေရးစရာေပါေသာ ေခါင္းစဥ္ကိုပင္ ကိုးလတည္း ေရးခဲ့ေသာ ေဒါက္တာရဲသည္ တစ္ခါမွ အၾကာႀကီး ေရးေန၍ အံ့ဩ ၾကဟန္ တူသည္။ စေရးတုန္းက ပါေမာကၡရဲ ျဖစ္သည္ အထိ ေရးမွာဟု ေနာက္တီးေနာက္ေတာက္ေရးခဲ့ရာ ယခုေတာ့ ပါေမာကၡလည္း တကယ္ျဖစ္သြားခဲ့ၿပီ၊ စိန္တံုးႀကီး ဆိုသည့္ စကားလံုး၏ ပိုင္ရွင္ အစစ္ အစ္ကို ဆရာ ပါေမာကၡ ဦးေဖသက္ခင္ လည္း ကေလး အထူးကု ဆရာဝန္ ဘဝကို ေက်ာခိုင္း၍ အၿငိမ္းစား ယူသြားသည့္ အေဖဆရာ ေနရာမွာ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ႀကီး ျဖစ္ေနၿပီ။
ေပါက္ကရ ေကာက္စားသည့္ စိန္တံုးႀကီး ။
စိန္တံုးႀကီးမ်ား အေၾကာင္းလည္း ႏွစ္သက္ၾကသည္ ၾကား၍ ဝမ္းသာရသည္။ အရင္ `ဒါစိုးရိမ္စရာလား´ ေတာ့ ရတာသိုက္ အုပ္စုက လံုးခ်င္းစီစဥ္ေနတာ ေတာ္ေတာ္ ခရီးေရာက္ေနၿပီ ဆိုပဲ။ စိန္တံုးႀကီးလည္း ဆက္ထုတ္မည္တဲ့။ ျဖည္းျဖည္းေပါ့။ ေအးေအးေဆးေဆး ခပ္ရွည္ရွည္ေလး ေရးပါရေစဦးဟု ေျပာထားသည္။
ရင္က်ပ္ပန္းနာ ဆိုလိုက္တာႏွင့္ ။
ဒီတစ္ေခါက္ မေကြး ျပန္ေရာက္ေတာ့ ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး အဆင့္မို႔ အလုပ္ပိုမ်ားလာသည္။ မိသားစုရိွရာ ရန္ကုန္သို႕ ခဏခဏ မျပန္ျဖစ္။ ရန္ကုန္က ေဆးခန္းကိုလည္း သူငယ္ခ်င္းႏွင့္ ထားခဲ့ရသည္။ အဲဒီ သူငယ္ခ်င္းက ဘြဲ႔အားလံုးနီးနီး ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ အတူတူ ရခဲ့ၿပီး အသက္ေတာင္ ၁၃ရက္တည္း ငယ္သည့္ တန္းတူအဆင့္ ဆရာဝန္ႀကီးပါ။ စိတ္ရွည္တဲ႔ ေနရာမွာ ကိုယ့္ထက္ သာေသးသည္။
ကေလးကို ေရခ်ဳိးျခင္း ။
စိန္တံုးႀကီး အရြယ္၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေက်ာင္းမသြားခင္ အရြယ္ေလးေတြကို အဓိကထားၿပီး ေဆာင္းးပါး တစ္ႏွစ္ခြဲ ခန္႔ ၾကာေအာင္ ေရးေနေသာ ေဒါက္တာရဲကို မသက္(ခင္သက္ဦး)က စိတ္မရွည္ ျဖစ္လာ ဟန္တူသည္။ ႏိုင္ငံျခားက စာအုပ္ေတြ ဝယ္လာသတဲ့။ တျခား အေၾကာင္း ေျပာင္းေရးလုိ႔ ရေအာင္တဲ့။
ေျပာမရ၊ ဆိုမရကေလးဆိုတာ ။
ကေလးမေမြးမီ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္သည္႔ အခ်ိန္မွအစျပဳ၍ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ အပ်ိဳေပါက္၊ လူပ်ိဳ ေပါက္အဆင္႔အထိ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္နည္းမ်ားကို Perfect မဂၢဇင္း စထုတ္ေဝသည္႔ အမွတ္(၁) ကတည္းကစ၍ အခန္းဆက္ေရးသား ေပးခဲ႔ရာ စာဖတ္ပရိသတ္ ႏွစ္သက္ၾကေၾကာင္းကုိ သိ၍ ဝမ္းသာ ရသည္။
အဖု၊ အက်ိတ္၊ အထံုးေလးမ်ား ။
ဒါစိုးရိမ္စရာလား အဖု၊ အက်ိတ္၊ အထံုးေလးမ်ား
“ဆရာ့စာထဲမွာေတာ့ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေရးထားတာ ဖတ္ရပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ အဘြားက ဆရာကိုယ္တိုင္ ၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္မွ စိတ္ေအးမယ္လို႔ ေျပာေနလို႔ပါ”
“ဆရာ့စာထဲမွာေတာ့ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေရးထားတာ ဖတ္ရပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ အဘြားက ဆရာကိုယ္တိုင္ ၾကည့္ၿပီး ဆံုးျဖတ္မွ စိတ္ေအးမယ္လို႔ ေျပာေနလို႔ပါ”
ကေလးထြားျခင္း ၊ မထြားျခင္း ။
ဒါစိုးရိမ္စရာလား အစာစားျခင္း မစားျခင္း၊
ကေလး အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔၊ ကေလး အစာစားေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ စသျဖင့္ မိဘမ်ား စိုးရိမ္ပူပန္စြာ ေျပာတတ္ၾကသည္။ ကေလး အစားေကာင္းေကာင္းမစားျခင္းမွာ မိဘတိုင္း အစိုးရိမ္တတ္ဆံုးျပႆနာ ျဖစ္ေနသည့္အတြက္ ဒါစိုးရိမ္စရာမဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာျပရန္ လိုလာပါသည္။
အစာစားရမည့္အ႐ြယ္မဟုတ္သည့္ကေလး
အသက္ ၆ လေအာက္ ကေလးကေတာ့ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္သာ တိုက္ေကၽြးရမည္။ ေရေတာင္ တိုက္စရာမလို။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔မတိုက္ျဖစ္ဘဲ တိုက္ေနသည့္ ကေလးပင္လွ်င္ အသက္ ၆ လေအာက္တြင္ေတာ့ ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ရမည္။ အစာေစာေစာေကၽြးေလ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ေစာေစာျဖစ္ၿပီး ကေလးပိန္သြားဖို႔ မ်ားေလေလျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ ၆ လေအာက္ကေလးမ်ားကို ကေလးက အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔ဟု လာေျပာေသာကေလးမ်ား၏ မိဘေတြကိုေတာ့ အားေပးရမွာလား၊ ဆူရမွာလား မေသခ်ာပါ။
ကေလး အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔၊ ကေလး အစာစားေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ စသျဖင့္ မိဘမ်ား စိုးရိမ္ပူပန္စြာ ေျပာတတ္ၾကသည္။ ကေလး အစားေကာင္းေကာင္းမစားျခင္းမွာ မိဘတိုင္း အစိုးရိမ္တတ္ဆံုးျပႆနာ ျဖစ္ေနသည့္အတြက္ ဒါစိုးရိမ္စရာမဟုတ္ေၾကာင္း ေျပာျပရန္ လိုလာပါသည္။
အစာစားရမည့္အ႐ြယ္မဟုတ္သည့္ကေလး
အသက္ ၆ လေအာက္ ကေလးကေတာ့ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္သာ တိုက္ေကၽြးရမည္။ ေရေတာင္ တိုက္စရာမလို။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔မတိုက္ျဖစ္ဘဲ တိုက္ေနသည့္ ကေလးပင္လွ်င္ အသက္ ၆ လေအာက္တြင္ေတာ့ ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ရမည္။ အစာေစာေစာေကၽြးေလ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ေစာေစာျဖစ္ၿပီး ကေလးပိန္သြားဖို႔ မ်ားေလေလျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ေသာ ၆ လေအာက္ကေလးမ်ားကို ကေလးက အစာေကာင္းေကာင္းမစားလို႔ဟု လာေျပာေသာကေလးမ်ား၏ မိဘေတြကိုေတာ့ အားေပးရမွာလား၊ ဆူရမွာလား မေသခ်ာပါ။
Migraine
Migraine မိုက္ဂရိမ္း ဆိုတာ ဘာလဲ
မိုက္ဂရိမ္းဆိုတာ ဦးေခါင္းထဲမွာ အထူးသၿဖင့္ တစ္ဖက္တည္း (unilateral) မွာ အရမ္းၿပင္းထန္တဲ့ ႏွလံုးခုန္သံလိုမ်ိဳး (သို႔မဟုတ္) ဦးေခါင္းထဲသို႔ အလြန္ၿပင္းထန္တဲ့ တုန္ခါမႈမ်ိဳး ၿဖစ္ေပၚေနၿခင္း တဒိတ္ဒိတ္၊ တဆစ္ဆစ္ ကိုက္ေနၿခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဘာေတြနဲ႔တြဲၿပီး ၿဖစ္တတ္သလည္းဆိုေတာ့ ပ်ိဳ႕ၿခင္း၊ အန္ၿခင္း၊ အလင္းစူးစူးကို မခံႏိုင္ၿခင္း၊အသံ အနံ႔ စူးစူးေတြကို မခံမရပ္ႏိုင္ၿဖစ္ၿခင္း တို႔နဲ႔ တြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေခါင္းကိုက္တာဟာ ခဏခဏ ၿဖစ္ေပၚေလ့ရွိၿပီး မိုက္ဂရိမ္းခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အသက္အရြယ္ေတြမွာေတာ့ သိပ္ၿပင္းထန္ေလ့ မရွိပါဘူး။
မိုက္ဂရိမ္းဆိုတာ ဦးေခါင္းထဲမွာ အထူးသၿဖင့္ တစ္ဖက္တည္း (unilateral) မွာ အရမ္းၿပင္းထန္တဲ့ ႏွလံုးခုန္သံလိုမ်ိဳး (သို႔မဟုတ္) ဦးေခါင္းထဲသို႔ အလြန္ၿပင္းထန္တဲ့ တုန္ခါမႈမ်ိဳး ၿဖစ္ေပၚေနၿခင္း တဒိတ္ဒိတ္၊ တဆစ္ဆစ္ ကိုက္ေနၿခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဘာေတြနဲ႔တြဲၿပီး ၿဖစ္တတ္သလည္းဆိုေတာ့ ပ်ိဳ႕ၿခင္း၊ အန္ၿခင္း၊ အလင္းစူးစူးကို မခံႏိုင္ၿခင္း၊အသံ အနံ႔ စူးစူးေတြကို မခံမရပ္ႏိုင္ၿဖစ္ၿခင္း တို႔နဲ႔ တြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေခါင္းကိုက္တာဟာ ခဏခဏ ၿဖစ္ေပၚေလ့ရွိၿပီး မိုက္ဂရိမ္းခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အသက္အရြယ္ေတြမွာေတာ့ သိပ္ၿပင္းထန္ေလ့ မရွိပါဘူး။
